睡眠不足会加深癫痫发作

　　癫痫(epilepsy)即俗称的“羊角风”或“羊癫风”，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。据中国最新流行病学资料显示，国内癫痫的总体患病率为7.0‰，年发病率为28.8/ 10 万，1年内有发作的活动性癫痫患病率为4.6‰。据此估计中国约有900万左右的癫痫患者，其中500～600万是活动性癫痫患者，同时每年新增加癫痫患者约40万，在中国癫痫已经成为神经科仅次于头痛的第二大常见病。

　　人体精神放松和缓解疲劳都离不开睡眠，而对于患神经系统疾病的癫痫患者而言，高质量睡眠尤为重要。过度劳累可使全身肌肉代谢加快，导致使体内乳酸堆积，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图出现异常电活动，容易诱发癫痫发作。睡眠不足可诱发或加深癫痫发作。

　　癫痫患者除发生精神异常的行为表现，也存在不同程度的心理问题，尤其睡眠型性癫痫患者、心理素质较差者，由于疾病缠绵，患者精神紧张、思虑过多，大脑得不到成分休息，反过来又对心理不利，因此保证患者高质量睡眠时间很重要，可缓解疲劳，放松心情。

　　癫痫患者在病情恢复期也要注意休息，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的习惯，也可中午午睡。同时注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿;不要睡在较高的床上，防止从床上摔下受伤。较好有家属陪床，以方便解决意外状况。

　　本文为大家介绍了癫痫的相关知识，相信通过以上介绍之后，现在大家对癫痫的相关预防常识已经了解的非常清楚了，因此大家需要格外重视这个问题。其实，癫痫的患者除了在身体上的折磨以外，在心理生的折磨是更让患者们难受的，那些人都很容易会产生自卑心理的。预防癫痫的发生，最重要的是要注意生活中的习惯。做好各方面的预防，不要让癫痫有可乘之机。如果现在您对癫痫的预防还不是特别清楚的话，可以在线直接咨询专家。祝您健康;